バストアップコンシェルジュ 青山みさ です。

セルフケアはお風呂でするべきなの？
お客さまからこんなご質問を頂きましたので、今日はそのご質問にお答えします。

私たちバストアップコンシェルジュがお伝えするセルフケアは全部で20種類に及びます。
そのセルフケアには回数や順番があり、お客さまにはひとつひとつお伝えします。
方法だけでなく、無理なく続けるコツも・・・♡
例えば、テレビを観ながら、コピーを取りながらなど＾＾

継続することがとっても大切なので、二人三脚でバストアップコンシェルジュと一緒に頑張りましょう！

なので、ご質問に対するお答えは
セルフケアはお風呂場でやらなければならない！という決まりはありません♡

朝起きて目覚めのストレッチがてら、リラックスしながらリビングでされる方や
寝る前に1日のリセットを込めてベッドの上でされる方など様々。
セルフケアをする場所や時間帯はお客さまにお任せしています。

ですが、お風呂場でするメリットもありますのでご紹介しますね。

1. 身体が温まっている
2. リラックスしている
3. 比較的時間を取れる

でもね、セルフケアは｀続けること｀が一番大切で大変です。
なので場所や時間帯に囚われず、続けやすい場所や時間帯で行って下さいね。