外食中心ではバストアップ出来ないの?!

 

こんにちは。

バストアップコンシェルジュ 青山みさです♡

 

毎日忙しい日々を送っていると外食中心の生活になってしまいやすいですよね。

『外食中心の食生活ではバストを育てられませんか?』

というお声を聞くこともあります。

 

バストを育てるにはお食事がとても大切♡とよくお伝えしています。

ですが、外食中心ではバストは育てられないのでしょうか?

 

答えはNOです♡

外食でも`バストアップチョイス`を心がければ大丈夫です^^b

 

では、その`バストアップチョイス`をご紹介しますね♡

 

 

イタリアン、和食、焼肉、中華、など色んなチョイスがありますよね。

『今日の気分は○○だな〜♡』というものが浮んだら

次に考えて頂きたいのは `たんぱく質が摂れるか`というポイントです。

 

パスタや丼モノ、ピザなどは炭水化物がメイン。

『ランチセットでサラダが付いているし、ヘルシー!』

って思う方もおられるかもしれませんが

バストアップに必要なたんぱく質が入っていないのでおすすめ出来ません。

 

お店を選ぶポイントは

`たんぱく質が摂れるか`

というポイントを意識してみてくださいね♡

 

 

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