牛丼 OR 豚丼 バストを育てるにはどちらがおすすめか。

 

こんにちは。

バストアップコンシェルジュ 青山みさです♡

 

バストを育てたいあなた♡

「普段のお食事、どんなモノを食べていますか?」

なぜ、この質問をしたかというと

「健康的なバストは健康的な食事で作られる」

からです♡!!!

 

 

なので、今日はバストアップの為に

積極的に摂って頂きたい栄養素をご紹介しますね♡

 

ひとつポイントとしてお伝えすると、

’ 大きめバストをお持ちの方は控えめバストさんに比べて乳腺が発達している ’

ということです。

 

つまり・・・

乳腺発達を促進するような栄養素を摂ることでバストアップに繋がります。

 

 

乳腺発達に良い栄養素

 

□ たんぱく質 ー 動物性、植物性

□ ビタミンA ー ピーマン、人参、ほうれん草、ニラ

□ ビタミンB ー 豚肉、卵、納豆、マグロ、あさり

□ ビタミンC ー アボカド、モロヘイヤ、アーモンド、かぼちゃ

□ ビタミンE ー レモン、ブロッコリー、ピーマン、ほうれん草

 

このリストを頭に入れておくと

献立に困ったときに、助かりますよ^^♡

 

牛丼か豚丼で迷ったときは、

「ビタミンBがある豚の方が良いから豚丼にしよう^^!」

という選択も出来ますしね♡

 

 

ちょっとした知識をプラスすることで

バストアップの習慣と取り入れることが出来るのが嬉しいですよね。

 

知識を得ても行動しなければ、意味がありません。

簡単に取り入れられるものから、行動に移してみて下さいね♡

 

 

 

関連記事

コメント

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。

PAGE TOP