2017
07.07

血流を良くするツボ押し:中府

バストを育てるセルフケア

食事改善と一緒にするツボ押しセルフケア

バストアップには食事改善が大切とよくお伝えしています。(バストアップに効果的な食事についてはこちら。)食事改善はコツコツと続けることがポイントですが、血行不良だと育乳に必要な栄養素が行き渡りません。そうならない為に、あるツボを押して血流を良くしていきましょう。

 

ツボ押しセルフケア:中府

 
中府
鎖骨の外端下のくぼみから指1本分下、肩関節の付け根のくぼんだところにあるツボ

肩をつかむ様なイメージで、親指をツボにあてて軽く圧をかけていきます。少し肩が開きやすくなり、胸まわりの血行が良くなります。そうなると育乳に必要な栄養が全身に行き渡ります。

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