2017
06.18

`なんとなく不調`を放置していませんか?

バストを育てるコツ

「なんとなく不調」の状態をそのままにしていませんか?

 

風邪を引いている訳でもない。発熱している訳でもない。どこかが痛い訳でもない。
でも、「なんとなく不調続き・・・。」と悩んでいませんか?
この「なんとなく不調」は女性ホルモンのバランスが崩れることによって起こる女性特有の症状です。

今は日々の生活に支障が出ていないかもしれません。
でも「なんとなく不調」な状態はバストアップの妨げになっているので要注意です。

バストアップには女性ホルモンの分泌が欠かせません。
「なんとなく不調」の状態は女性ホルモンのバランスが崩れることによって起こっています。
つまり、その状態は女性ホルモンが上手く働いてくれていないということです。

バストアップのためにも、健康で生き生きとした日々を送るためにも
この「なんとなく不調」の状態を改善していきましょう。

 

「なんとなく不調」の改善法

 

体の調子を整える効果のあるビタミンB6、ビタミンEを摂取する。

ビタミンB6
豆腐、納豆、豆類、肉類、魚類に含まれています。
神経伝達物質の代謝に関係し、イライラや不安感だったり気分が落ち込んだりするのを
緩和してくれる効果があります。PMSの症状改善にも効果的です。

ビタミンE
植物油(ひまわり油)やアーモンドなどに含まれています。
ホルモンバランスを整える効果があるため女性ホルモンのバランスも整えてくれ、
血行促進効果もあるので肩こりや冷え性対策にもおすすめです。
ビタミンCと一緒に摂ることでビタミンEの活性を高めてくれますよ。
(※ビタミンEは脂溶性ビタミンなので質の良い食品から摂るのがおすすめ!)

ビタミンB6とEを積極的に採って、女性ホルモンのバランスを整えていきましょう。
そうすることでバストアップしやすい体へと変化していきますよ♡

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